Maîtriser Santé mentale au travail : Construire une performance durable | Francediplome

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Santé mentale au travail : Construire une performance durable répond à ce besoin.

Cette formation s’adresse aux entreprises souhaitant instaurer une culture de bien-être durable. Elle combine analyse des mécanismes de stress, techniques de régulation émotionnelle et bonnes pratiques managériales. Les participants découvriront comment identifier les signaux d’alerte, adapter leur environnement de travail et intégrer des routines favorisant la concentration et l’énergie. Les outils proposés sont immédiatement applicables en contexte professionnel.

Objectifs

• Comprendre les liens entre santé mentale et productivité", "Maîtriser des techniques de régulation du stress", "Identifier les leviers organisationnels favorisant l’équilibre", "Appliquer un protocole d’intervention précoce", "Créer un plan d’action individuel et collectif"]

Programme

[{"module": "Diagnostic et enjeux du stress professionnel", "content": "Analyse des facteurs de stress en entreprise. Étude de cas sur les impacts économiques et humains. Auto-évaluation des participants sur leur niveau de résilience.", "duration_hours": 1}, {"module": "Outils de régulation immédiate", "content": "Techniques de respiration et ancrage. Exercices pratiques pour désamorcer les tensions. Méthodes de recentrage cognitif et physique pendant les périodes critiques.", "duration_hours": 2}, {"module": "Stratégies de prévention à long terme", "content": "Création de routines personnelles. Adaptation des environnements de travail pour limiter les sources de stress. Importance du sommeil et de l’alimentation.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Rôle du management dans la santé menta

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).