Éducation à la vie professionnelle : Cultiver l’équilibre et la performance par l’IA — Montée en compétences | Francediplome

La transformation des métiers accélère. La formation Éducation à la vie professionnelle : Cultiver l’équilibre et la performance par l’IA vous donne les compétences pour rester dans la course.

Cette formation originale explore les liens entre éducation à la vie personnelle et efficacité professionnelle. À travers des cas concrets et des ateliers pratiques, les participants apprennent à utiliser l’intelligence artificielle pour optimiser leur gestion du temps, réduire leur stress et renforcer leur résilience. L’approche combine neurosciences, psychologie cognitive et technologies numériques, offrant une perspective unique pour les entreprises souhaitant cultiver un environnement de travail sain et performant.

Objectifs

• Comprendre les mécanismes du stress professionnel et ses impacts sur la performance", "Identifier les outils IA adaptés pour structurer son activité et limiter les sollicitations excessives", "Développer des stratégies personnelles pour préserver son énergie et sa concentration", "Appliquer des méthodes d’autorégulation émotionnelle en contexte professionnel", "Construire un plan d’action individuel pour intégrer ces pratiques dans son quotidien"]

Programme

[{"module": "Atelier pratique : L’IA au service de l’équilibre professionnel", "content": "Analyse des sources de stress en entreprise : charge de travail, interruptions, attentes floues. Présentation des outils IA dédiés à l’organisation (assistants vocaux, planificateurs intelligents, outils de détection de fatigue mentale). Atelier expérimental : configuration d’un assistant IA pour prioriser les tâches et bloquer les distractions. Simulation de situations professionnelles critiques (délais serrés, conflits) avec analyse des réactions et propositions d’amélioration via l’IA. Élaboration collective de bonnes pratiques pour une utilisation éthique et responsable des outils numériques. Bilan personnalisé : chaque participant identifie 3 actions concrètes à mettre en place dans les 30 jours

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).